單字介紹: G O U T: GOUT!

GOUT 這個字呢, 是我在國外的時候才認識的.





本來應該在出國前就應該要會的單字.





GOUT, 念法就是OUT 然後前面加上G





就是 葛 奧 特 ---> GOUT





聽起來就已經有很痛的感覺了, 實際上也是相當痛的.





所以這個字的意思就是: 痛風





痛風引發的因素有很多, 每個人又都不大一樣.





有人是因為吃太多不該吃的, 像是海鮮, 肉類, 豆類的食品.





或是因為天氣變化, 或是因為作息不正常. 比較奇怪的是突然的激烈運動也會造成痛風.





痛風通常好發於早上剛睡醒, 腳踝或是大拇指的關節處就會紅腫 熱痛...





嚴重的話就沒辦法走路, 真的是早知如此, 又何必當初呢?!





痛風基本上很難根治, 只能夠抑制它發生的機率.





除了平常注意飲食習慣, 還有作息也不能不正常.





還要有好的運動習慣, 才能夠保持尿酸值在正常的範圍.





~~~~~Peace~~~~~